Przejdź do treści
Move Your Body
  • aktywność fizyczna
  • odżywianie
  • porady

odżywianie

Przyprawy wspomagające odchudzanie i przyspieszające spalanie tłuszczu

5 grudnia 2019
przyprawy wspierające spalanie tłuszczu
Przypraw swoją dietę i przyspiesz metabolizm Przyprawy powinny być obecne w każdej kuchni. Nie tylko nadają one smaku i ...

Przepisy na soki z wyciskarki. Jak najlepiej łączyć owoce i warzywa?

11 października 2019
jak łączyć owoce i warzywa w sokach
Jak odpowiednio łączyć składniki w sokach? Ważną zasadą, o której musisz pamiętać na początku swojej drogi ze świeżo wyciskanymi ...

Świeżo wyciskane soki – przepis na zdrowie

2 października 2019
świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne
Dlaczego powinniśmy pić świeżo wyciskane soki? Powodów do tego jest wiele. Przede wszystkim, jest to najlepszy i najszybszy sposób ...

Kurkuma i jej właściwości zdrowotne, czyli dlaczego warto stosować tą przyprawę

8 września 2019
kurkuma właściwości zdrowotne
Kurkuma i jej właściwości lecznicze Kurkuma – przyprawa korzenna o intensywnej, złocistopomarańczowej barwie, która od jakiegoś czasu jest przedmiotem wielu ...

Witaminy i minerały w diecie sportowca

25 marca 2019
witaminy i minerały w diecie
Witaminy i minerały – rola w organizmie Odpowiednie ilości witamin i minerałów są niezbędne do prawidłowego rozwoju, dobrego zdrowia ...

Kawa z cynamonem, kardamonem i imbirem

24 marca 2019
kawa z przyprawami
Przepis: 2 łyżeczki kawy (najlepiej świeżo mielonej) 1/4 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki kardamonu kawałek świeżego imbiru (może być również ...

Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla sportowców?

24 marca 2019
wegetarianizm w diecie sportowca
Czym jest wegetarianizm? Dieta wegetariańska eliminuje spożywanie pokarmów mięsnych, a także ryb oraz jakichkolwiek zwierzęcych produktów ubocznych, np. żelatyny, ...

Kawa w diecie osoby aktywnej – wpływ kofeiny na wyniki sportowca

4 lutego 2019
kawa właściwości w diecie sportowca
Czy sportowcy powinni pić kawę? Kofeina, a wydolność Temat kawy jest bardzo często poruszany wśród osób, które interesują się ...

Węglowodany – rola w organizmie sportowca

14 maja 2017
węglowodany
Znaczenie węglowodanów w sporcie Węglowodany przechowywane są w organizmie sportowca w postaci glikogenu. Możemy go znaleźć w wątrobie – ...

Najczęściej popełniane błędy w diecie sportowca

14 maja 2017
błędy w żywieniu sportowców
Znaczenie odpowiedniej diety w sporcie Sportowcy oraz osoby intensywnie trenujące należą do grupy o specjalnych potrzebach żywieniowych. Na ich ...
Move Your Body © 2019